• Kirpi otu ve koni çiçeği de denilen Ekinezya bağışıklık sistemini güçlendiren bir bitkidir. Ancak bağışıklık sistemindeki bu güçlenmenin gribe karşı işe yarayıp yaramadığı bilinmemektedir. Bazı araştırmalarda herhangi bir fayda bulumamış, bazılarında ise Ekinezya alan katılımcılar ortalama 1.4 gün daha erken iyileşmiştir. Bitkisel ilaçları kullanırken en iyisi doktora danışmaktır.
• Bazı araştırmalar çinkonun virüs karşıtı özellikleri olduğunu göstermektedir. Çinkonun kendisi gribi önleyemese de grip belirtilerinin süresini azaltabilmektedir. Fakat griplerde çinkolu burun ürünlerinin kullanılması koku alma duyusunda geçici kayba neden olabilir.
• C vitamininin griple savaşma özelliğinin olup olmadığı hala kesinleşmemiştir. Bu konuda yapılan bir araştırmada gribin ilk gününde çok büyük doz C vitamini alan hastalar daha çabuk iyileşmiştir. Ancak günde 2,000 mg'den fazla C vitamini almak böbrek taşına ve ishale sebep olabilir.
• Tavuk çorbası grip belirtilerine birçok şekilde yardımcı olur. Buharını solumak burun tıkanmasını hafifletir. Sıvı tüketmek vücuda su girmesini sağlar. Araştırmacılar deneylerde tavuk çorbasının iltihap önleyici özelliğini tespit etmiştir.
• Sıcak çay içmenin de tavuk çorbası gibi bazı faydaları vardır. Buharnı solumak burun tıkanmasına iyi gelirken, sıvıyı yutmak boğazı yumuşatır ve vücudun kurumasını önler. Siyah ve yeşil çayların antioksidan olması da ilave bir faydadır.
• Sarımsağın gribe iyi geldiği konusunda yeterli araştırma bulunmasa da besin açısından çok zengin bir gıdadır.
• Yüksek dozda buhar için oda nemlendirici cihazları kullanılmalı veya sıcak su açıp banyoda oturmalıdır. Buhar solumak burun deliklerinde rahatlama sağlar.
• Burna tuzlu su damlatmak bir yandan tıkanmayı azaltırken öte yandan virüs ve bakteri parçacıklarını temizlemede yardımcı olur.
• Burnu silmek ve sümkürmek deliklerin etrafındaki cildin kızarmasına ve acımasına neden olur. Burun deliklerinin altına (İçine değil) bir parça mentollü yağ sürmek iyi bir tedavidir. Mentol hafif bir uyuşturucu bir etkisi yapar ve ciltteki ağrıyı azaltır. Ayrıca mentol veya kâfur ruhu solumak tıkalı pasajların açılmasına ve grip kökenli öksürüklerin yatıştırılmasına yardım eder. Sadece 2 yaşının üstündeki çocuklarda kullanılmalıdır.
• Boğaz enfeksiyonlarında bildik tuzlu su gargarası hayli faydalıdır.
• Geceleri tıkanmayı önlemek için burun bantlarını kullanılabilir. Bunlar tıkalı burnu açamasa da hava akışı için daha fazla yer açarlar.

Bırakın Ateş İşini Yapsın

Yatak İstirahatı