Zencefil çayı taze ve kuru zencefil ile hazırlayacağınız güzel kokulu olan zencefil çayı, göğüs tıkanıklığını açmak ve gribi hafifletmek için ideal olmaktadır. İçerisinde bulunan bileşenler, vücudunuzun viral hücrelere karşı direncini arttırarak grip ve soğuk algınlığından kurtulma süresini hızlandırmaktadır. Fakat zencefil çayı yaparken kuru yerine taze zencefilden yapılmış olan çayı tercih edin bu sizin daha hızlı atlatmanızı sağlamaktadır. Bu hazırlanan çayın içerisine birkaç damla limon ekleyerek vücudunuzda hastalık sırasında ihtiyaç duyulan C vitamini takviyesini sağlamaktadır. Fakat çok fazla tüketilmemelidir mideyi bozabilir. Nane çayı grip için günümüzde kullanılan ve en çok tercih edilen çay olmaktadır. Öksürüğü hafifletirken tahriş olan boğazı yumuşatır. Eczanelerde satılan birçok grip ilaçlarının içerisinde nane kullanılmaktadır. Okaliptüs çayı ise göğüs ve burun tıkanıklığı başta olmak üzere gribin belirtilerini hafifletmek için kullanılmaktadır. Okaliptüs çayının kaynatılarak buharını solumak burun tıkanıklığına ve akıntısına iyi gelmektedir. Ihlamur çayı grip denildiğinde ilk akla gelen çaylar arasında olmaktadır. İltihap giderici ve ağrı kesici etkisi olan ayrıca boğazı yumuşatarak tahrişi önler. Bu nedenle soğuk algınlıklarında ve gripte tedavi yöntemi olarak seçilmektedir.

Karabiber çayı top ve toz formlarındaki karabiber meyveleriyle hazırlanan çayın gargara şeklinde kullanımı boğaz enfeksiyonlarına yararlı olduğu bilinmektedir. Bunun yanı sıra boğazda şişlik hissedildiğinde uygulanması gibi durumda daha da etkili olmaktadır. Son olarak yeşil çay ise günlük hayatınızda tüketmeniz gereken fakat tüketilmiyor ise alışkanlıklar arasına alınması gereken çaylardan biridir. Günlük olarak tüketilen yeşil çay sadece gripten değil de bütün hastalıklardan uzak tutmaktadır. Günlük olarak 3 fincan yeşil çay içilerek hastalığı hafifletebilirsiniz.