Hamilelikte gribi geçirmek için aynı zamanda ilaç kullanmadan geçirmenin tek yolu dinlenmeden ve istirahatten geçmektedir. İstirahat gribin en büyük ilacı olsa bile evde yapabileceğiniz doğal yöntemlerle gribin olumsuz etkilerini hafifletmek oldukça mümkün olmaktadır. Grip olan bir anne adayında burun tıkanıklığını gidermek için solunumun rahat sağlanması için bir tatlı kaşığı tuzun yarım litre suda çözülmesi şeklinde bir serum fizyolojik hazırlamanız daha sağlıklı olmaktadır. Yapılan bu karışımı bir pipet yardımı ile burna çekmek, burun tıkanıklığını gidermektedir. Böylece daha rahat solunum yapılmasını sağlamaktadır. Öksürüğünüzü kesmek için ise ballı süt karışımı içebilirsiniz ya da süt tüketemeyen anne adayına sıcak limon ya da elma suyu tavsiye etmekteyim. Hamilelerin bitki çayı içmeleri çok da sağlıklı olmamaktadır fakat ada çayı hazırlayarak gargara yapılması boğaz şişliğini alır ve ağrısını dindirir. Vücut direncini artırmak için C vitamini içeren besinlerden bol bol tüketilmelidir. Örneğin sebze ve meyve gibi vitaminler tüketilmelidir. Bolca sıvı alınmalıdır. Oda sıcaklığı çok iyi olmalıdır. Ayrıca boğaz kuruluğunu gidermek için ılık meyve suları içilmelidir. Bir de grip olan hamile bir bayanın boğazını yumuşatması için bolca çorba tüketmesi gerekmektedir. Hamile bayanın ateşini çok dikkatli bir şekilde izlemesi oldukça önemli olmaktadır. Eğer ateş yüksekliği var ise nemli bir bez yardımı ile kollar, bacaklar ve alın bölgesine koyularak ateş düşürülmeye çalışılır. Eğer titreme var ise ılık bir battaniyeden destek alınmalıdır.