{
    "title": "Hamilelikte Gribe Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.grip.gen.tr/images/hamilelikte-gribe-ne-iyi-gelir.jpg",
    "date": "19.01.2024 07:35:13",
    "author": "Gülşah Bulut",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelikte Gribe Ne İyi Gelir,</b> Grip bütün vücudu olumsuz yönden etkileyen ve çok basit şekillerde kişiden kişiye bulaşmasını sağlayan bir rahatsızlık olmaktadır. Gripten korunmanın birçok yolu bulunmaktadır. Fakat en zoru ise hamileyken gribe yakalanmaktır. Çünkü hamile bir bayanın grip olması oldukça yüksektir ancak onu atlatmak için hiçbir şekilde ilaç kullanamamaktadır. Bu olay ise anneyi ve bebeği olumsuz etkileyerek uzun sürmektedir. Fakat hamile bir bayanın da uygulaması gereken birçok şey vardır. Grip başlangıcı çoğu zaman aniden ortaya çıkmaktadır. Yani hamile bayan kendini iyi hissederken 2 saat içerisinde ilk olarak önce üşüme, titreme, terleme, baş ağrısı, kas ağrıları ve ateş başlamaktadır. Daha sonra burun akıntısı, baş dönmesi, öksürük, boğaz ağrısı, göğüste yanma, ağrı, gözlerin sulanması ve gözlerde ışığa hassasiyet şikâyetlerinden bir ya da birkaçı hissedilir ve yaşanır. <b>Hamilelikte gribe ne iyi gelir</b> dersek kişiye birçok iş düşmektedir. Bunlar:<div><ul><li>Hamile bir anne dengeli ve düzenli beslenerek gribi atlatabilir.</li><li>Yeterli miktarda su içilmeli.</li><li>Bol miktarda sıvı (Meyve suyu, süt) tüketilmelidir.</li><li>Sigara içilmemeli.</li><li>Ayaklar çıplak olmamalıdır.</li><li>Kalınan ortamın ısısı iyi ayarlanmalıdır.</li><li>C vitamini tüketilmelidir.</li><li>Sıcak Limon ya da çorba tüketilmelidir.</li><li>3 aylığı geçmiş ise grip aşısı yapılabilir.</li><li>Kesinlikle anne adayları tokalaşmadan uzak durmalıdır.</li></ul><div>Hamilelikte gribe en iyi gelen ilk şey dengeli beslenmek olmaktadır. Vücudun ihtiyacı olan protein, yağ, şeker ve vitamin yeterli olarak alınmaz ise vücut direnci düşmektedir. Sigara tüketilmemelidir. Çünkü sigara da aynı stres gibi vücut direncini azaltmaktadır. Sigara içilen ortamlarda, dumana yapışan virüsler hastalık yapıcı özellikleri artış sağlamaktadır. Hamilelikte genel olarak tokalaşmadan uzak durulmalıdır. Çünkü gripli iken tokalaşma yapıldığı zaman virüs artış göstererek hem karşıya zarar verir hem de anne adayının gribini iyice tetikler. Bir de grip olan hamile bir bayan hem sıvı tüketimi için hem de C vitaminin korumak için sıcak sebzeli çorbalar tüketmelidir. Sıcak çorba virüslerin atılmasını sağlar ve vücudun ısı ayarını kontrol ederek bebeği de tok tutmaya yarar. Hamile olan kişi kesinlikle soğuk sudan kaçınmalı sıcak ya da ılık su tüketmelidir. Ayrıca çay tüketimi yapılırken içerisine limon damlatılarak içilmesi de gribi az da olsa hafifletmektedir. Hamile bir anne için her şeyden önce istirahat, mümkünse yatak istirahati önemli olmaktadır. Yatarken başın yukarıda tutulması geniz akıntısının vereceği rahatsızlığı azaltmaktadır. Bulunulan ortamın iyi havalandırılması gerekmektedir. Bütün mikropların havalandırma sayesinde yok olması sağlanılmalıdır. Hamile anne adayı bir de kesinlikle kafein tarzı ya da asitli içeceklerden uzak durmalıdır.</div>"
        }
    ]
}