İbrahim Saraçoğlu Grip
Gribin ve boğaz rahatsızlıklarının en fazla görüldüğü kış aylarında, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu koruyucu ve destekleyici bitkisel önerilerde bulunmaktadır. Özellikle yağda kızartılmış besinlerden, işlenmiş peynir ve et çeşitlerinden, ağır tatlılardan uzak durulması gerektiğini ve gripten korunmak için daha iyi beslenmemiz gerektiğini vurgulamaktadır.
Saraçoğlu, bu tür hastalıklara karşı koruyucu ve önleyici olarak sabahları evden çıkmadan, akşamları da yatmadan önce adaçayı gargarası yapılmasının faydalı olacağını belirtmiştir. Aşağıda, İbrahim Saraçoğlu'nun gribe karşı önerdiği destek kürlerini bulabilirsiniz.
İbrahim Saraçoğlu'nun Gribe Karşı Destek Kürleri
- Maydanoz-Limon Kür: 15-20 adet maydanozu gövde saplarıyla birlikte blenderın içine koyunuz. Üzerine taze sıkılmış 2 yemek kaşığı limon suyunu ekleyiniz. Son olarak, üzerine yarım bardak su ekleyerek iki dakika karıştırınız. Hazırladığınız bu karışımı sabahları yemekten 15 dakika önce içilmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Karışımı her seferinde taze hazırlamanın önemine dikkat çekmiştir. İbrahim Saraçoğlu, bu kürün 15 gün uygulanmasını, ardından beş gün ara verilerek tekrar 15 gün uygulanmasını önermektedir. Bu kürün uygulanması, sabahları daha dinç kalkmanıza yardımcı olacaktır.
- Soğan Kür: Öncelikle bir tencere içinde 1,5 bardak suyu ısıtınız. Kaynamakta olan suyun içine kabuğu soyulmuş ve dörde bölünmüş soğanı ekleyiniz. 3-5 dakika ağzı kapalı şekilde kaynatınız. Hazır hale gelen suyu ılık bir şekilde tüketiniz. 15 gün boyunca aç karna günde iki kez, öğleden önce ve öğleden sonra içilmesini İbrahim Saraçoğlu önermektedir. Hazırlanan kürün ılık olarak tüketilmesinin önemi özellikle vurgulanmaktadır.
Ekstra Bilgiler ve Öneriler
Gribe karşı bitkisel çözümler dışında, İbrahim Saraçoğlu'nun genel sağlık tavsiyelerine de kulak vermek önemlidir:
- Bol Su Tüketimi: Gün içerisinde yeterli miktarda su içmek, vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardımcı olur ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
- Bağışıklık Güçlendirici Besinler: C vitamini açısından zengin olan meyve ve sebzeler, probiyotikler ve zencefil gibi doğal bağışıklık güçlendirici besinleri diyetinize ekleyin.
- Düzenli Uyku: Yeterli ve kaliteli uyku, bağışıklık sisteminizi destekler ve hastalıklara karşı direncinizi artırır.
Bu öneriler, grip ve diğer kış hastalıklarına karşı korunmanıza yardımcı olabilir. İbrahim Saraçoğlu'nun bitkisel kürlerini ve genel sağlık tavsiyelerini uygulayarak, sağlıklı bir kış geçirebilirsiniz.
|
Bademcik var ateş ve öksürük nasıl iyi gelir
Cevap yazMerhabalar Mustafa bey, bademcik şişliği ve öksürüğe karşı ilk etapta boğazınızı yumuşatacak birli çayları en başta ıhlamur içmeniz gerekir. Bununla beraber bol mentollü sauna ve buhar odasında terlemek ağrılarınızı ve yutkunma zorluğunuzu geçirecektir. Geçmiş olsun.
15-20 adet maydonozu saplarıyla birlikte blendırın içine koyun.Üstüne taze sıkılmış 2 yemek kaşığı limon suyunu ilave edin.üzerine yarım bardak su eklenerek iki dakika karıştırılır.Hazırlamış olduğunuz bu karışımı sabah yemekten 15 dakika önce içilmesi gerekir.Karışımı her defasında taze hazırlamak gerekir.kür 15 gün, ardından beş gün ara verilip tekrar 15 gün uygulanır.